かるみあBLOG

2016.09.27更新

こんにちは。

名古屋市中村区のかるみあ整骨院です。当院では保険施術の他、自費施術、鍼施術、交通事故の治療なども行っております。

最近は天気の影響も有り、まだまだ患者さんの受け入れに余裕があります。もし、体に痛みや悩みがありましたら、この機会にお声をかけてください。

雨天時などに来院される際は、足下などにご注意ください。膝の関節ぉは、正座などの関節を深く曲げる動作や、捻りの動作に弱い構造になってます。

膝のことでお困りの方はテーピングなどをオススメしています。

以外と簡単にできる方法もありますので、ご来院時に紹介させて頂きます。

名古屋市中村区二瀬町26-5ザ・ビッグエクスプレス向島店1F

☎052-413-4970

かるみあ整骨院

投稿者: かるみあ整骨院

2016.09.25更新

こんにちは。名古屋市中村区のかるみあ整骨院です。

当院は保険施術の他、自費施術、鍼施術、交通事故後の施術などを行っております。

9月20日~30日の平日午後3時半からの施術限定で

同日午後3時半以降にご家族、ご友人とご一緒にご予約いただければ延長15分をサービスしています。

詳しくはスタッフにお問い合わせ下さい。

当日のキャンセルはご遠慮下さい。

この機会をお見逃しなくご利用下さい。

初めての方はお電話でのご予約も承けたまっておりますので、お気軽にご連絡をお待ちしております。

名古屋市中村区二瀬町26-5

ザ・BIGエクスプレス向島店1F

☎ 052-413-4970

投稿者: かるみあ整骨院

2016.09.18更新

こんにちは。名古屋市中村区のかるみあ整骨院です。

当院は保険施術の他、自費施術、鍼施術、交通事故後の施術などを行っております。

今回はぎっくり腰についてお話しします。

ぎっくり腰とは急性腰痛症と言われ、急に腰部に激痛がはしる症状を言います。

欧米では魔女の一撃とも言われています。

ぎっくり腰の原因
重い物を持った、急に体を捻った、筋肉の疲労、姿勢不良などが挙げられます。

ぎっくり腰の治療方法

腰痛の時は温める方が良いのか冷やす方がいいのか悩みますが、ここでは一般的な応急処置を紹介いたします。

ぎっくり腰と呼ばれるような急性の場合にはRICE処置をお勧めします。

REST(安静)ICING(冷却)COMPRESSION(圧迫)ELEVATION(挙上)

これは怪我(捻挫など)をした時などに行われる応急処置の原則と言われるものです。

急性期には安静、冷却が一般的ですが、最近の研究では積極的に動かして温めた方が良いと言われていますが

受傷直後は痛み(炎症)をとるために冷やし

その後少し落ち着いてきたら筋肉が固まり血流が悪くならないためにも温めて痛みが強くならない程度で動かしていくのがよいかと思います。

もしぎっくり腰になってしまったら我慢せずにすぐに専門機関にご受診下さい。

当院では初めての方はお電話でのご予約も承けたまっておりますので、お気軽にご連絡をお待ちしております。

名古屋市中村区二瀬町26-5

ザ・BIGエクスプレス向島店1F

☎ 052-413-4970

投稿者: かるみあ整骨院

2016.09.04更新

こんにちは。名古屋市中村区のかるみあ整骨院です。

当院は保険施術の他、自費施術、鍼施術、交通事故後の施術などを行っております。

楽しい夏休みやお盆休みも終わり、スポーツや勉強に励む人も多いと思われます。

なるべく、ケガの無いようにお気をつけください。

当院では捻挫や挫傷(肉離れ)に対しての施術を行っております。

さて今回は肉離れについて少しお話ししますね。

スポーツなどで筋肉に急に強い収縮力がはたらいた時など、自分の筋力に耐えきれなくなり筋組織が断裂することがあります。この病態を筋断裂(肉離れ)といいます。

 ハムストリング(太ももの裏側の筋肉)大腿四頭筋(太ももの前側の筋肉)腓腹筋(ふくらはぎの筋肉)によく発生します。

保存療法が一般的です。急性期には1~2日局所を冷却し、弾性包帯による圧迫・固定を行います。

その後、徐々に関節の運動を始めて圧迫包帯を除去していきます。

そしてしばらくの期間ストレッチングを行ったのちに

軽いランニングから運動を開始して行きます。

リハビリの進め具合は筋断裂の程度によりますが

とくにスポーツ復帰時期に関しては、柔整師とよく相談するのがよいでしょう。

お困りの方は是非、当院まで問い合わせください。

初めての方はお電話でのご予約も承けたまっておりますので、お気軽にご連絡をお待ちしております。

名古屋市中村区二瀬町26-5

ザ・BIGエクスプレス向島店1F

☎ 052-413-4970 

投稿者: かるみあ整骨院

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